18 Mart 2017 Cumartesi

Çocuklu tatil alternatifleri

18 Mart 2017 Cumartesi
Misafirlerim den gördüğüm, benimde anne olduktan sonra çocuklu tatil seçerken dikkat ettiğim konular tamamen değişti.Hayatta her şeyde ve her yerde olduğu gibi tatilde çocuğumla rahat olmak istediğim dilediğince koşabildiği, rahatlıkla denize girebildiği, benim her zaman gözümün önünde tutabileceğim çocuk oyun alanları, bebek arabasına uygun yolları, Çocuk büfeleri, odalardaki su ısıtıcı veya mama potları gibi çocukla hayatımızı kolaylaştıracak her türlü şeye dikkat ediyoruz.
Seçtiğimiz destinasyondaki hava  -  rüzgar durumu bile çocuklu tatil çocuksuz tatil olarak ayrılmakta.
Çocuk yaşları büyüdükçe istenilen özellik, konum, dikkat ettiğimiz konular değişiyor. Gelen misafirlerimin yanındaki çocuklardan da gözlemlediğim kadarıyla Aquapark ilk konumuz oluyor genellikle, sonrasında mini club,  denize yakınlık, denizin kum mu çakıl mı olduğu, sıcaklık değişken bir sıralamada oluyor.

Ben gelen misafirlerimin tatil bakarken öncelikle ne istediklerini anlamaya çalışıyorum, mesela anne babalar genelde yeşillik, rahat, denizin hemen kenarında yerler tercih ediyorlar. Bende kendime tatil seçerken düz ayak olan, çok devasa büyük oteller veya tatil köyleri yerine daha küçük havuzlara, denize, restaurantlara odamdan kolaylıkla ulaşabileceğim yerler arıyorum.Geçen seneki tatilimde yeni açıldığı için tercih ettiğim ve görmek istediğim Crystal grubunun otellerinden birinde kalmıştım.Otel temizlik - hijyen, yemek çeşitleri bakımından idare eder seviyedeydi.Ancak çocuklarla tatil için güzel bir tesisti. Animasyon ve eğlence çocuklar için çok alternatifliydi daha önce yazdığım yaz tatilimiz de de bahsettiğim gibi tüm tatil akşamlarını animasyoncular la birlikte sahnede geçirdik.Ancak bizi en çok zorlayan benim atladığım bir konu var dı ki gece sütlerimizi ısıtmak için kullanabileceğimiz herhangi bir aparat. Masal kız gecenin bi vakti süte kalkınca baba kişisi elinde biberon ve sütle lobide süt ısıttıracak yer aradı :)

Demem o ki sayın okur, yaz tatilinde çocuklu tatil 'e gidiyorsanız her şey çok ama çok önemli aşağıda misafirlerime önerdiğim, çocuklarla rahat edebileceğiniz 10 oteli listeliyorum.Bunlar benim en çok sattığım ve yüz de yüz memnun kalınan oteller ha tabi ki her bütçeye göre bu liste değişir ama ben sizler için her bütçeden biraz ortaya  karışık yaptım. Birde bu listeyi minik bebeği olan, çok dağınık halde olmayan, kolaylıkla odaya, restauranta, havuza ulaşabileceğiniz, birde Aquparklı, büyük tesisler olarak 2'ye ayırdım.

Sizinde bu otellerden tercih ettiğiniz veya farklı bir otelde çocuğunuzla yaşadığınız deneyimleri duymak isterim, ya da bu tesisler hakkında öğrenmek istediğiniz ekstra bilgiler varsa mail - yorum nasıl isterseniz bana ulaşmanız yeterli.

Sevgiyle....


0 - 5  Yaş çocuklar ile  tercih edilebilecek tesisler;


- SUNİS ELİTA BEACH ( Derli toplu her şey elinizin altında Side Manavgat mevkinde, denize sıfır, Ultra her şey dahil, Mini club animasyon ve eğlence alternatifleri yüksek bir tesis)

- KUŞTUR CLUB KUŞADASI  (Ege bölgesinde düz ayak, yeşillikler içinde, hizmet, kalite, hijyen, çocuklar için düşünülmüş alanları ile kaliteli bir tesis)

- MİRADA DEL MAR  Yeşil ile mavinin buluştuğu en güzel noktalardan birinde Kemer de bulunan tesis; huzur arayanların daimi noktası. Ormanın içinden denize girmenin keyfi anlatılmaz bence yaşanır.Mutfağı, animasyonları ve hizmeti ile tercih edilecek güzel tesislerden bir tanesi.

- MİRACLE RESORT  Hava limanına yakın bir konumda Lara da bulunan tesis. hem otel binası tercih eden aileler için hem de Antalya merkez - hava limanı gibi lokasyonlara yakın olmayı tercih eden misafirler için ideal bir tesis.

- ELA QUALITY RESORT   Akdeniz 'in incisi Belekteki otel bana göre süper bir hizmet ve kaliteye sahip. Yıllardır misafirlerime % 100 memnuniyet garantisi ile sattığım ender tesislerden bir tanesidir.
Çocuklar için düşünülmüş miniclub'ı, çocuk büfeleri, animasyonlar kesinlikle çocuklu tatil de dikkat edilecek noktalar.

- SUENO DELUXE BELEK Son yıllarda açılan Deluxe grubu otellerinden bir tesis Sueno Belek, sınırsız animasyonları, yaz konserleri, Sueno Meydanı tatil seçenekleriniz arasına mutlaka almanız gereken bir tesis.

- SHERWOOD BREZES Yine Türkiye 'deki zincir otellerden bir tanesi memnuniyet oranı çok yüksek ve kaliteli bir grup.Çocuklu ailelerin tercih ettiği Kum plaj ve kum denize sahip Lara plajında olan tesis tercih edilebilir, gönül rahatlığı ile yaz tatil planı yapılabilir bir tesis.

- SUSESİ LUXURY HOTEL Belek bölgesinde yer alan tesis hem çocuklu aileler için, hem balayı çiftleri için muazzam bir tesis. Mutfak, hizmet, hijyen anlamında yüksek kalitede hizmet veren Susesi Oteli tüm misafirlerime gönül rahatlığı ile öneriyorum.

- MARTI MYRA HOTEL Kemer'in bence en güzel denizine ve plajlarına sahip Tekirova'da yer alan tesis mavi ile yeşilin kucaklaştığı , tatil köyü tarzında dizayn edilmiş, içinde hiç sıkılmadan tatilinizi geçirebileceğiniz bir otel. Mini clubleri, otel odaları, hizmet ve kalitesi muazzam bir tesis.

- PALOMA PASHA Egenin en güzel yerinde Kuşadası - Efes - Şirince gibi gezip görülebilecek destinasyonlara çok yakın bembeyaz kum bir plaj, inanılmaz bir deniz ile hizmet, kalite, mutfak konusunda ödüllü bir tesis. Çocuklarınızla çok  rahat olabileceğiniz tesislerden biri.



5 - 15  Yaş çocuklar ile  tercih edilebilecek tesisler;


-  MAXX ROYAL BELEK Türkiye'nin bana göre en iyi otellerinden bir tanesi MAXX ROYAL grubu önce Belek sonra Kemerde açtığı tesisleri ile apayrı bir dünya. Bu kategoride paylaştım ancak küçük bebeğinizle de büyük çocuğunuzla da rahat, konforlu ve bol eğlenceli bir tatil yaşayabilirsiniz.
İçince Lunaparkları, Aquparkları, Dino Club 'ı bulunan ender tesislerden biri.

- VOYAGE OTELLERİ Yine tüm yaş çocuklarınız ile rahat bir tatil yaşayabileceğiniz.  Balayı çiftlerinin de çok tercih ettiği, Kalitesinin bağımlılık yaptığı bir grup. Çocuklarınız ve sizin rahatınız için tesiste yok yok.

- RİXOS GRUBU Benim için Rixosların yeri çok başka.Hizmet kalitesi dünya çapında bilinen gerçekten kendinizi çok özel hissettiren bir grup. Çocuklar için devasa boyutlardaki RİXY CLUB'ları inanılmaz eğlenceli. Ve başlarındaki kişilerde çocuk konusunda eğitimli insanlar, güvenle çocuklarınızı emanet edebilirsiniz.

- AQUA FANTASY RESORT Egenin en büyük Aqua parkına sahip tesiste çok büyük kaydırakların yanında, minik çocuklarımız içinde bir çok su oyunu mevcut. Çocuklarınızın dilediğince oynayabildiği tesiste yetişkinler içinde aktiviteler mevcut.

- CRYSTAL WATERWORLD Bloğumu takip edenler bilir biz de geçen seneki tatilimizi bu otelde gerçekleştirdik.İsminden de belli olacağı üzere yine çok büyük kaydırakları ve oyun alanları mevcut.Masal hanım 'ın en çok dikkatini çeken şey ise akşam yapılan çocuk animasyonlarıydı. Crystal otelleri benim gönül rahatlığı ile sattığım, memnuniyet oranı yüksek bir grup.

- LONG BEACH Tesis çok büyük alanda ve içerisinde çocuklar için her şey düşünülmüş kaliteli bir tesis. Lunapark - Aquapark - Miniclub inanılmaz büyük bir alanda. Yine çocuklarınızın güvenle ve özgürce oynayabileceği bir tesis.

- EFTALİA HOTELS Alanya bölgesinde sırayla 8 tane tesisi olan bu grupta yine çocuklu ailelere güvenle sattığım, yemek, hizmet, hijyen konusunda güzel dönüşler aldığım bir grup.Özellikle Aquparkları yetişkinler için bile çok eğlenceli.

- TUİ MAGİC LİFE WATERWORLD Magic Life grubunun bence en eğlenceli oteli waterworld.Yine sudünyası adı ile gördüğümüz tesis çok büyük Aquparklara ve inanılmaz eğlencelere ev sahipliği yapmakta. Memnuniyet konusunda ise anlatılma yaşanır diyorum ben bu tesise :)

- NASHIRA RESORT HOTEL SPA& AQUAPARK Sidenin en güzel yerinde Manavgatta yer alan tesis çok güzel bir kıyı şeridine sahip. Aynı zamanda adından da anlaşılacağı üzere Aquapark anlamında da çok iyiler. Ben konakladığım dönemde en çok ilgili ve yüzü gülen personelini sevmiştim.

- ALİ BEY HOTELS  Ali bey otelleri de hizmet ve kalite anlamında üst düzey tesislerinden bir grup.Yemek kalitesi özellikle çok iyi ancak aquapark, animasyon, eğlence de bence memnuniyet oranı yüksek bir tesis.

- THE LAND OF LEGEND THEME PARK  Veee karşınız da şimdiye kadar olan tüm otelleri unutturacak,otelin içerisindeyken bambaşka bir dünyaya gideceğiniz bir tesis. İncelediğinizde göreceksiniz çok büyük bir alanda kurulmuş içinde Aquapark, Dalga havuzları, sörf havuzları, 77 tane kaydırak anlat anlat bitmez kısacası bu tesis. Siz bir inceleyin derim :)


***Tabi ki daha bir çok tavsiye ettiğim tesis var ancak en çok tercih edilenlerden ve özellikle kendi konakladığım tesislerden seçmeye çalıştım. Olası sorularınızı da memnuniyetle yanıtlayacağımı belirtmek isterim.... :) 
Devamını Oku »

16 Mart 2017 Perşembe

Kişisel Blog Tasarımım Yenilendi

16 Mart 2017 Perşembe

Sevgili blogger dostlarım,

Yepyeni Kişiye özel Blog tasarımım ile Kişisel Blog yolculuğuma başlamış bulunmaktayım.Bu konu ile ilgili günlerce okudum, araştırdım, inceledim, teklifler aldım fiyatlar araştırdım.
Umutsuzluğa kapıldım kimi zaman çünkü hiç anlamadığım konular bunlar benim, Kişisel Blog  ne demek, ne içerir, alan adı nedir nasıl alınır hiç bir fikre sahip değildim. Herkesin yazılarında bahsettiği Seo Kuralları, Alexa değeri ne kadar okusam da anlamadığım konulardı.

Kafamda sadece Kişisel Blog yazarı olmak istediğim, blog temamı daha güzel, renkli, eğlenceli yapmak istediğim dönüp duruyordu. Çoğu yerden teklif aldığımdan bahsetmiştim bazıları çok çok ucuz bazıları da fahiş fiyatlardı. Sonrasında bloglar için hazır temaların olduğundan bir yazı ile haberdar oldum, yine bir çok yerden araştırdım ama açıklamaların çoğu yabancı dillerde ve karmakarışık anlatımlara sahipti. Yine umutsuzluğa kapıldığım bir gün; severek Takip ettiğim Sosyal Medya Kafe bloğun da Blogger Hazır Tema (Şablon) İndirme ve Kullanım Koşulları Resimli Anlatım konusu dikkatimi çekti. Altın bulmuş gibi sevindim açıkçası.Okudum, inceledim verdikleri siteden bir tema beğenip hemen indirdim. Ancak sabırsızlığım dan bekleyemediğim için hemen kolaylıkla şablonu indirip, uyguladım. Yaklaşık 10 dakika sürdü temayı değiştirmem.Sonra temayı incelerken fark ettim ki bazı şeyler var değiştirmem gereken mesela Sosyal Medya hesaplarım, Fazla olan Gaddetlar vs. hiçbir koddan anlamayan ben tabi ki aceleciliğimin  kurbanı olup kalakaldım. Yine beni aldı bir telaş, nasıl düzelteceğim hakkında hiç bir fikrim yoktu. Bu sefer başladım bana kim yardım edebilir diye araştırma yapmaya, amacım her ne kadar istediğim şablon olmasa da üstünde düzeltmeler yapıp, kendi zevkime göre ve fikirlerimle istediğim şekle çevirmek ti. Konularını zevkle takip ettiğim Blog Hocam -  Serdar Kara'ya mail atıp ondan gelen cevaplarla bir kaç yerde değişiklikler yaptım buradan da kendisine teşekkür ederim tekrar.




Sonrasında da bana bu konuda inanılmaz bir destek veren Sosyal Medya Kafe Bloğunun sahibi ve muhteşem bir insan olan Sibel abla ile bir yazısına yaptığım yorum sayesinde tanıştık. Yorumum da temayı hemen yüklediğim den ve bazı sorunlarım olduğundan bahsetmiştim Sibel abla öncelikle bana acele ettiğim için azıcık kızdı, neyse ki yanlışlıkla kötü şeyler yapıp bir şeyleri yok etmediğim için affetti :) Şaka bir yana gerçekten sonradan düşen jetonumla anladım ki geri alınamayacak şeyler yapabilirmişim gözüm gibi baktığım yazılarımda :) Sibel abla devam yazılarını yazdıkça ve bu sırada yaşanan bazı tatsız eleştiri  ve saldırılarla kafam iyice karışmıştı. Bu araştırma yaptığım süreçte neler gördüm, neler duydum hiç birinden bahsetmeyeceğim. Hiç beklemediğim insanların aslında neler yaptığını, neler karıştırdığını, özellikle biz bayan blog yazarlarını nasıl kandırdığını örnekler ile gördüm. Hazır Tema yükleyerek kişiye özel tasarım yapılmış gibi satıldığını, backlink diye bir şeyin varlığını hepsini bu süreçte öğrenmiş oldum ve tabi ki her zaman olduğu gibi hiç kimseye güvenmemem gerektiğini bir kez daha anlamış oldum.

Bu kadar olay ve karmaşıklığın içinde Sibel abla ile tanışmam benim için çok büyük kazanımlara sebep oldu ben adıma çok mutluyum. Ben bir hazır tema yükledim ancak hiç memnun olmadığım için Sibel abladan benim için tasarım yapmasını rica ettim ama kabul etmedi önce. Çünkü ne ben onu ne o beni tanıyorduk bu iş tamamen karşılıklı güven işiymiş bunu da tasarımı yapmaya başladığımız sırada öğrendim. Ben üstün ikna kabiliyetim ile Sibel ablayı ikna ettim :) bir yazı yazılmıştı hakkında para kazanmak için insanları karaladığından ve kendisine yönlendirmek için bu tarz yazılar yazdığı ile itham edilmiş idi  ona da cevap olsun bu cümlem.... Ben Sibel abla ile tanışmasaydım çok farklı kişilerle,  farklı şekilde sorunlar ve sıkıntılar yaşayabilirdim ancak o bana sadece tasarım yapmakla kalmadı ve Kişisel Blog yazarlığı hakkında her şeyi öğretti kendisine bir kez daha kocaman kocaman teşekkür ediyorum.

Gelelim asıl söylemek istediğim  şeye ben bu konular ile ilgili size bir şey anlatamam, şöyle tema kullanın, şöyle yükleyin, şuna dikkat edin gibi bir bilgi veremem ama size bu konuda en doğru yerden en güzel kaynağı verebilirim. Aşağıya sırasıyla Hazır Tema yükleme ile ilgili Sosyal Medya Kafe 'de anlatılan konuları bırakıyorum.Tüm sorularınızı içtenlikle yanıtlayan bir sahibi olduğunun da altını çiziyorum :)


-  Blogger Hazır Tema (Şablon) İndirme ve Kullanım Koşulları Resimli Anlatım 
-  Blogger Hazır Tema Yüklemeden Önce Dikkat Edilmesi Gerekenler 
-  Blogger Hazır Tema Yükleme Resimli Anlatım
-  Blogger Hazır Tema (Şablon) Türkçe Yapma Resimli Anlatım 
-  Blogger Hazır Tema (Şablon) Düzenleme Resimli Anlatım

Ve bugün ki; aslında bir çok kişiyi de kızdıracak olan tüm doğruları ile yazdığı ÜCRETSİZ BLOG TASARIM yazısı.


Evet sevgili okur merak ediyorum yeni tasarımımı beğendiniz mi? Sizin fikriniz benim için çok değerli paylaşırsanız eğer çok çok mutlu olurum...

Sevgiyle....
Devamını Oku »

10 Mart 2017 Cuma

Yeni yazı dizisi yolda :)

10 Mart 2017 Cuma
Blog yazarları olarak herkes deneyimli olduğu konularla emek harcıyor bu mecrada, kimimiz şiir, deneme, hikaye yazıyor, kimimiz eleştiri, kimimiz kişisel yaşamdan yazılar, bazılarımız gezdiği gördüğü yerler, bazılarımız da benim yapmaya çalıştığım gibi anne -çocuk ilişkisi ile deneyimlerini anlatıyor. Geçenlerde blog dünyasında tanınmış bir blog sahibesi ile  yeni blog tasarımımla uğraşırken aklıma gelen bir fikri paylaştım. Onunda desteği ile yeni bir konu üzerine yazmaya karar verdim.

Aslında bu konu benim için yeni değil ama sizler için sanırım yeni olacak.Çok fazla yerli - yabancı bloglar okuyorum ve hiç bu konuda profesyonel bir blogla karşılaşmadım. Belki bahsettim belki bahsetmedim çok hatırlamıyorum ama ben Turizmciyim ve uzun yıllardır Seyahat acentesinde çalışıyorum. Ne mi yapıyorum? Tatil -  uçak  bileti - Tur rezervasyonu - Vize konularında misafirlerime yardımcı oluyorum.Bir çok otel geziyorum, kalıyorum, toplantılara gidiyorum, otel müdürleri ve çalışanlarından otelleri dinliyorum,fuarlara katılıyorum insanlara deneyimlerimi anlatıyorum ve onlara tüm yıl çalıştıktan sonra maximum 10 günlük izin dönemlerinde mutlu olabilecekleri, keyifle tatil yapabilecekleri yerler ayarlıyorum.Gelen ve uzun yıllardır beni tercih eden tüm misafirlerimin - dostlarımın ağzından hep şu cümleyi duyuyorum Sen söyle biz gidelim. Sağ olsunlar güvenirler bana ve genelde yüksek ihtimalle memnun kalıp dönerler.İşte bizde durum böyle iken bende yeni bir yazı dizisine başlamaya karar verdim.



Tabi ki burası bir anne -  kız bloğu ve tabi ki bizim konumuz çocuk, bende bu deneyim ve tecrübemi çocuk ile birleştirip çocuklarla tatil planları nasıl yapılmalı, hangi otelde çocukla rahat edebiliriz, çocuklarla gidilebilecek en uygun oteller
( ucuzun dan pahalısına), çocukla yurt dışı seyahatleri, çocuk vizesi, çocuk uçak biletleri gibi seyahat ile aklınıza gelen her sorunun cevabı olabilmek için bu konularda yazmaya karar verdim.

Şimdiden bunları açıklamak ne derece doğru bilemedim şuan ama :) hayırlısı diyelim :) Ha çocuklarla ilgili seyahat soruları dedim ama araya Balayı otelleri, kız kıza tatil kaçamakları gibi konularda da yazılarım gelecek. Her türlü seyahat sorunuz içinde ister maille ister seniz yorum ile bana ulaşabilirsiniz. Şimdiden şunu da belirteyim ki bu herhangi bir maddi beklenti olmadan verilmiş bir karardır ancak illa ki senin acentan dan yapalım işlemi derseniz hayırda demem sanki :) Son olarak yazmamı istediğiniz her turizm -  seyahat konusunu da yazabilirim sevgili okur, siz konuyu söyleyin ben anlatayım.

Sevgiler, bol tatilli günler hepinize :) 

Devamını Oku »

Çocuklarda Balık yağı - Omega 3

Balık yağı beyin gelişimi, çeşitli kalp hastalıkları, yüksek kolesterol, depresyon, kanser, şeker hastalığı,Alzheimer, göz bozuklukları, zayıf bağışıklık sistemi,sinir sistemi gibi bir çok sağlık probleminin tedavi edilmesinde, yaşadığımız sorunların giderilmesinde önemli bir yardımcıdır.Aynı zamanda cilt ve saç güçlenmesinde de çok faydalıdır.



Bildiğiniz gibi Omega 3 yağ sitleri vücut için gereklidir.Ancak vücut tarafından sentezlenemediği için dışarıdan alınması gerekir. Bu nedenle Omega 3 açısından zengin yiyecekler le beslenmek oldukça önemlidir. Omega 3 bakımından en zengin besinler; balık, ceviz ve keten tohumudur.Ben Masal'a haftanın 2 günü mutlaka balık veya balık çorbası yediriyorum, aynı zamanda her sabah kahvaltı da 1 adet cevizi kahvaltısının içine karıştırıyorum.Ancak yine de balık yağını Eylül - Mayıs ayları arasında her akşam 1 tatlı kaşığı olarak kullanmayı tercih ediyorum. Aynı zamanda Omega 3 Yumurta, kırmızı et ve tavuk tada bulunmakta ancak bu gıdalarda yüksek kolesterolde bulunduğundan dikkatli kullanmamız gerekmekte.
Aşağıda en çok omega 3 içeren bazı gıdaların sırasız listesi yer almaktadır.
  • Keten tohumu yağı (100 gramında 53304 mg)
  • Keten tohumu (100 gramında 22813 mg)
  • Balık yağı (100 gramında 35311 mg)
  • Filizlenmiş turp tohumu (100 gramında 722 mg)
  • Somon balığı (100 gramında 2018 mg)
  • Balık suyu (100 gramında 220 mg)
  • Taze fesleğen (100 gramında 316 mg)
  • Kurutulmuş mercanköşk (100 gramında 4180 mg)
  • Ringa balığı (100 gramında 11861 mg)
  • Uskumru balığı (100 gramında 2670 mg)
  • Asma yaprağı (100 gramında 843 mg)
  • Sarımsak tozu (100 gramında 4279 mg)
  • Ceviz yağı (100 gramında 10401 mg)
  • Pişmiş brokoli (100 gramında 258 mg)
  • Hamsi balığı (100 gramında 1478 mg)
  • Kurutulmuş tarhun otu (100 gramında 2955 mg)
  • Kurutulmuş nane (100 gramında 2792 mg)
  • Ton balığı (100 gramında 1298 mg)
  • Soya yağı (100 gramında 6789 mg)

Omega 3 bütün bu yiyeceklerden alınırken, birde eczanelerde satılan, her çocuk doktorunun önerdiği Balık yağları var biliyorsunuz.Ben 2 senedir Ocean Balık yağını Masal kız'a güvenle veriyorum.Birde geçenlerde Ocean firması bize hediye olarak farklı farklı balık yağları göndermiş onlara buradan kocaman bir teşekkür gönderiyorum. Biz Tadı da portakallı olan Ocean şurubu kullanıyorduk ama diğerlerini de deneme fırsatımız oldu böylelikle. Ocean ile ilgili detaylı bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.

                                                     

 Balık yağının faydaları saymakla bitmez ben hem kendimi bilinçlendirmek hemde sizlerle paylaşmak için bir liste hazırladım, tabi ki zararlarını da yine sizlerle paylaşacağım.Hepinize sağlıklı, mutlu huzurlu günler dilerim.

Faydaları;
  • Balık yağı beyin gelişimi için gereklidir.
  • Alzheimer hastalığını önlemeye yardımcıdır.
  • Artrit hastaları için faydalıdır.
  • Kolon, prostat ve meme dahil olmak üzere çeşitli kanserlere karşı yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.
  • Balık yağı şeker hastaları için faydalıdır. Ayrıca şeker hastalığı riskini azaltır.
  • Balık yağı dikkat bozukluğunu yok eder.
  • Kuru göz, katarakt gibi yaşa bağlı göz bozukluklarını yok eder.
  • İnme riskini azaltır.
  • Balık yağı kilo vermeye yardımcı olur.
  • Cildi besler, pürüzsüz ve güzel bir cilt elde etmenizi sağlar.
  • Yaşlılık lekelerini, güneş lekelerini yok eder.
  • Balık yağı yaşlanma sürecinde meydana gelen kırışıklıkları önler.
  • Saçlarda oluşan kepeği yok eder ve saçın dökülmesini engeller.
  • Balık yağı bayanlarda doğurganlığı artırır. Bunun yanı sıra düşük yapma riskini azaltır.
  • Erkeklerde spermin sağlığı ve hareketliliğinde önemli rol oynar.
  • Bağışıklığı artıran balık yağı, soğuk algınlığı, öksürük ve grip gibi yaygın hastalıkların oluşumunu engeller.
  • Balık yağı kan dolaşımını artırır.
  • AIDS hastalığına karşı mücadelede yardımcıdır.
  • Mide ve bağırsak bozuklukları için faydalıdır.
  • Balık yapı huzursuzluk ve depresyona karşı etkilidir.
  • Stresi azaltır.
  • Balık yağı içerdiği yağ asitleri nedeniyle dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunu tedavi eder. Eğer kişide hiperaktivite, disleksi, duygusal istikrarsızlık, zayıf koordinasyon, umursamazlık, düşük IQ veya öğrenmede zorluk var ise balık yağı faydalı olacaktır.
  • Balık yağı ülsere karşı yardımcıdır.
Zararları;
  • Ateş
  • Titreme
  • Vücut ağrıları
  • Göğüs ağrısı
  • Sırt ağrısı
  • Düzensiz kalp atışları
  • Ağızda olağan dışı ve nahoş tat
  • Geğirme
  • Hafif cilt döküntüsü
Devamını Oku »

4 Mart 2017 Cumartesi

Kemik iliği diye yazılır sağlık deposu diye okunur...

4 Mart 2017 Cumartesi
Güzel bir cumartesi gününden herkese merhabalar,
Masal kıza yaptığım ve her yemeğinde kullandığım bir şeyden bahsedeceğim size bugün.
Bilen bilir kemik suyu çocukların gelişmesinde, hastalıkların çabuk iyileşmesinde çok önemli bir besindir. Ancak kemik suyundan daha önemli, aslında tüm bu vitamin ve minerallerin saklı tutulduğu şey kemik değil içinde bulunan ilikmiş. Genellikle büyük baş hayvanların eklem ve kaval kemiklerinin içinde yağ gibi bir dokusu bulunan bu nimet'in inanılmaz faydaları var. Tabiki kemiğini veya iliğini kullandığınız hayvanın genç olması da önemli bir konu.

Gelelim nasıl yapıyoruz konusuna. Ben bu konuyu öğrendikten sonra kemik kaynatmayı bıraktım.Direk kasaptan sadece kemiğin içindeki iliği istiyorum. Sağ olsunlar ki benim babam ve amcam kasap Masal için en tazesinden ayırıp donduruyorlar. Donduruyorlar çünkü her kemikte çok az bulunduğu için biraz zaman geçmesi ve birikmesi gerekiyor.

Yandaki resimde gördüğünüz gibi yağa benzeyen bir doku kemik iliği, tencereye koyduğum bu iliklerin 3 parmak üzerine gelecek kadar su koyup kaynattım. Kaynamaya başladıktan yaklaşık 15 dk sonra altını kapatıp, bi 10 -15 dakika beklettim. Bekletmem deki amaç hem biraz ılınması hemde suda birazcık daha beklemesi.


Beklettikten sonra süzgeç yardımı ile farklı bir kaba aldım, süzüyorum her seferinde çünkü kemik kırılarak çıkartıldığından minik kemik parçaları çıkabiliyor içinden. Süzdükten sonra resimdeki gibi kalan ilikleri tahta kaşık yardımı ile süzgeçten geçiriyorum. İsterseniz sadece suyunu da kullanabilirsiniz ancak ben böyle daha faydalı olduğuna inandığımdan bu şekilde tercih ediyorum.İlikleri de süzgeçten geçirdikten sonra tedbir amaçlı tekrar süzüyorum.Sonra da buz poşetlerine koyup Masal Kızın yemeklerinde güvenle kullanıyorum.





Şimdi bu güzel ve şifalı nimet'in faydalarını aşağıda  sizlerle de paylaşıyorum. Bol bol yapıp minnak kurabiyeleriniz de, bünyenizin zayıf düştüğü hastalandığınız zamanlarda güvenle ve keyifle tüketebilirsiniz.

-Özellikle kadınlarda olmak üzere yaş ilerlemesine bağlı olarak çıkan diz kapağındaki sıvı eksikliği yürüme problemlerinin tedavisinde sıvının tekrar oluşmasında büyük önem taşır.

- Düzenli tüketildiğinde kemik erimesinde ciddi faydaları vardır.

- Çocuk ve bebeklerde kemik gelişiminde ve boy uzamasında önemli bir rol oynar.

-Kemiklerle ilgili bir ameliyat geçirmiş, ya da kırıkları bulunan kişilerde kemiklerin çabuk iyileşmesinde büyük fayda gösterir.

- Grip, öksürük, bronşit gibi üst solunum yolu hastalıklarında vücudun direncini arttırıp çabuk iyileşmemizi sağlar,

- Kilo alamayan çocuklarda veya büyüklerin kilo alınımların da yardımcı olur.

-Benim sonradan öğrendiğim ama hiç denemeye cesaret edemediğim diğer bir faydası ise saç bakımında etkili olması.Saçın çabuk dökülmesini azaltırken daha canlı görünmesini sağlıyormuş. Bir gün cesaret edebilirsem deneyeceğim :) tarifi de şöyle;İlikler eriyip  yağ haline geldiğinde 1 damla çörek otu yağıyla karıştırıp 25 dakika saçta bekleyecek şekilde uygulanıyormuş

Sağlıkla, sevgiyle kalın...



Devamını Oku »

2 Mart 2017 Perşembe

Babam iflas edince....

2 Mart 2017 Perşembe

 Ta ta  ta tammmm kitap kapağının renklerine, güzelliğine bayıldığım bir diğer Asude kitabı BABAM İFLAS EDİNCE.

Tam bir moda ve marka manyağı VERDA ALKAYA ve verda'nın aksine cimri mi cimri işine aşık, otoriter bir adam MURAT ARSEVER bu müthiş aşk çok güzel bir hikaye birazcık ta entrika ile bir araya gelirse neler olur tahmin edemezsiniz. Aşağıda tanıtım bülteninden bir bölümü paylaşıyorum.
Ama şunu da söylemeliyim ki beklediğiniz hikayenin dışında Verda'nın ailesinden yediği büyük gol var bence kesin okumalısınız.....



Her şeyinizin elinizden alınacağını söyleseler ne yapardınız?
Bir çare arardınız elbette.
Ben de öyle yaptım. Çaremi buldum…
Ya da belamı!

Lüks markalar, bitmeyen alışverişler, süslü kıyafetler, yüksek topuklar… Güzelliğimi tamamlayan bu şeyler, hayattaki tek önceliğimdi. Zengin babam sayesinde istediğim her an onlara sahip olabiliyordum ve her şey mükemmeldi.

Sonra bir anda babam iflas etti! Nefes almamı sağlayan markalarım ellerimden kayarken, ailem düşmeden önce bana bir halat uzattı. Murat Arsever'i… 
O zengin, yakışıklı, harika ve biraz cimri adamı…

Murat'la evlenirsem lüks hayatıma devam edebilirdim. Onunla evlenmeliydim… 
İşte bu kadar basitti...
Ya da değildi!

Çünkü biz, paranın iki yüzü kadar farklıydık…
Murat amaçları, değerleri, kuralları olan, dediğim dedik biriyken; benim tek amacım lüksümü sürdürecek zengin bir kocaydı.
Ben onu tanıdıkça ona âşık oldum. Oysa Murat, beni tanıdıkça benden nefret etti.

En göz alıcı vitrinleri sollayıp kalbimdeki mağazaya krallığını kuran bu adama aşkımı kanıtlamam ve onun da beni sevmesini sağlamam gerekiyordu.
Gardırobum için… Hayatım için…
En çok da kalbim için…
(Tanıtım Bülteninden)
Devamını Oku »

28 Şubat 2017 Salı

Burnum rahat ben rahat :)

28 Şubat 2017 Salı
Şimdi sizlere yepyeni bir ürünle tanıştırmak istiyorum.Sevgili Fikrimühim fikrimi almak, ürünü deneyimlemem için bana çok güzel bir ürün göndermiş.Biz eşimle daha önce Breathe Right' ın normal olan ürününü denemiş memnun kalmıştık.

Cihan sık sık burun tıkanıklığı yaşar hatta normal hayatında sürekli koku alamadığından bahseder. Benim hasta olduğum zamanlar haricinde böyle bir sıkıntım olmaz. Tabi ki ürün deneğim sevgili eşim oldu bu sefer aa yanlış anlaşılmasın bende denedim tabi ki hatta kargo ofise geldiğinden resim bile çekemeden önce burun tıkanıklığı sebebiyle uyku problemi yaşayan arkadaşlarıma dağıttım.

Benim sevgili deneğim lavanta kokusunu sevmediğinden biraz mırın kırın etse de ürünü denedi, ve şuan bitmek üzere olan Breathe Riğht lavantalı ürünün yenisini almamı söyledi. 

Lavantanın içerdiği çok fazla miktardaki uçucu yağların ruh ve sinir sağlımıza katkıda bulunduğunu artık herkes biliyordur herhalde. Rahat ve dinlendirici bir uyku için yastığımızın altında lavanta koymamız söylenir, yanlış hatırlamıyorsam lavanta kokulu yataklar falan çıkmıştı bir ara.İşte bunların hiç birine gerek yok çünkü @breatherightr  bu sorunu ortadan kaldırmış.



Sizlere de tavsiyem ürünü mutlaka deneyin ve birde fikrimühim'e mutlaka üye olun. Birbirinden güzel ürünleri ilk deneme fırsatını da kaçırmayın. 

Devamını Oku »

27 Şubat 2017 Pazartesi

Dikkat aşk çıkabilir..

27 Şubat 2017 Pazartesi
Uzun zamandır bitirdiğim kitapları yazmamışım çok kızdım kendime. Son kitap yorumlarımda  ASUDE 'nin Dikkat aşk çıkabilir ve Babam iflas edince kitaplarının sırada olduğundan bahsetmiştim.
İkisini de okudum bitirdim Dikkat aşk çıkabilir'inde sonununu diğer kitaplardan aldığım tüyolarla bildiğimden sıkılır mıyım diye düşünerek okudum ancak hiç sıkılmadan aksine nasıl bir hikaye olduğunu merak ederek bitirdim .



Onların hikayesi nefretle alevlendi, aşkla mühürlendi!

Birbirlerinden nefret eden iki insandı onlar… Ama evlendiler! Uslanmaz bir asosyal olan İlkim'in hayatındaki tek amaç başarılı bir bilim kadını olmaktır. Onun modayla, makyajla işi yoktur ve gözlüğünün ardındaki dünyada ders notlarıyla mutludur. 


Evlenmek için hayallerinin profesörünü beklerken, karşısına tehlikeli, kaba, bilimden anlamayan, öfkeli bir işadamı çıkar. Martin Turner… Bu Amerikalı adamla asla evlenmemesi gerektiğini bilse de, muhteşem kariyerinin anahtarının onun ellerinde olması işleri rayından çıkaracaktır. Genç kız, ilk andan beri koşarak kaçmak istediği bu yakışıklı ve karanlık adama, hayatının tüm ideallerini çiğneyerek tutkuyla çekilirken, ilk kez gerçek bir kadın gibi hissetmeye başlar.


Ve genç adam, gizli çıkarları uğruna evlendiği bu kızı Amerika'ya götürdüğü gün ondan kurtulma planları yaparken, sessiz karısı hayatının merkezine yerleşir. Aşk, nefreti gölgesi gibi takip ederken, bu nefretten bir aşk doğabilir mi? Peki ya sırlar açığa çıktığında gerçek aşk yalanlara direnebilir mi?
(Tanıtım Bülteninden)

Tanıtım bültenin de de bahsettiği üzere kendini bilime ve okumaya adamış  İlkim ve yazarın pabucumun ajanı serisinde tanıştığımız yakışıklı ve çapkın Amerikalı Martin Turner.  Çok güzel ve farklı bir aşk hikayesi olmuş Aşk romanları severlerin beğeneceği, sürükleyici bir anlatım. 


Devamını Oku »